手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第4章 生活处处有提示（第1页）
吃过饭下楼转了一圈，回来之后开始进行力量锻炼。
俯卧撑，深蹲，他的计划是每天先做一百个。
俯卧撑开始，第一组二十个，有些勉强，第二组做到十五个就撑不起来了，第三组降到十个，第四组五个……
当他坚持分几次做完一百个俯卧撑的时候，大口大口的喘着气，脸色通红，胳膊在颤抖，心跳格外的厉害。
“你完成了一百个并不标准的俯卧撑，相信这是一个好的开始。”
王安休息了五分的时间，继续开始进行深蹲锻炼，
一百个深蹲，同样的困难，做完之后觉得双腿发热，发胀、发颤。
“你完成了一百个姿势不标准的深蹲，你需要纠正锻炼姿势，否则膝盖将会受到损伤。”
这次提醒倒是出乎王安的意料，他的俯卧撑同样不标准，但是却没有出现这样的提示。
“损伤膝盖吗？”他低头看了一眼自己的双膝。
开始从网上搜索标准的深蹲的姿势，跟着学习。
不知不觉时间到了九点钟，洗刷、上床，睡前揉腹，顺时针按摩，促进肠胃蠕动。
“你进行了揉腹二百圈，有效刺激肠胃蠕动，轻微促进消化。”
这也可以？
通过这两天这几件事情，王安也意识到了自己获得的这个金手指的具体作用。
它能够对自己做的一些事情进行简单的总结。
练太极拳、做俯卧撑与深蹲、甚至是刷视频都可以进行总结。
通过这种总结，他可以知道自己做的事情是对还是错，哪些是做了无用功，哪些事情会对自己的身体造成伤害。
逆天凰后
现代特工上官云烟穿越到云澜国，成为上官家嫡女。原主性格懦弱常被姐妹欺负，穿越后的上官云烟决定改变命运。她努力锻炼学习武功，在一次家族宴会上与叶家大少爷叶子辰相识并相谈甚欢，却因此招来二妹上官云瑶的嫉妒，未来充满未知与挑战。......
飞星入命
一颗飞星降临蓝星，将秩序与文明的时代终结。异能觉醒、灵气复苏……混乱的时代即将到来！温道缘终于可以撕下脸上的伪善面具，在这个全新的世界中大展拳脚。以生灵为祭，踏上属于自己的『魔王』之路！ps：本文约稿定制了很多精美插图，请留意”作者有话说“。如果喜欢这部作品，记得收藏追更、关注作者哟w......
乞命浮生路
被困小天地中千万年，因外界太子的闯入，陈书看到了出去的希望。外界修炼资源贫瘠，无人修仙，而被困千万年的陈书发觉只有外界修仙者众多，他才能够离开这片小天地。于是，濒临死亡的外界太子被救之后，其离开前，不仅带走了关于陈书的传说，还带走一本修仙功法，名为“玄息诀”。（本书偏群像，主角前期出手很少，但绝对无敌，不会吃瘪，不......
半眠人
半眠将醒易蹉跎，浮世离生迦卫罗。伫岸希图乘接引，倾衰意尽荡诸魔。......
小偶像
清冷小白花女爱豆x御姐金主...
南宋北中
南宋北中情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，南宋北中-仲弘-小说旗免费提供南宋北中最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...